Du får to øvelse. Den ene er en TFT/EFT tappeøvelse der hjælper til at dulme din sorg. Den anden er en meditation, som hjælper dit nervesystem til at slappe af.

Du kan downloade meditationen som en mp3 podcast til din telefon, så du kan lytte til den, når som helst og hvor som helst du har brug for det.

Meditationen og tappeøvelsen er skabt og indtalt af Bettina Møller Jensen

Denne guidede meditation hjælper dig med at reducere følelsen af frygt og bekymring. Den hjælper dig også med at øge følelsen af fred og kærlighed. Meditationen har en varighed af 20 minutter.

Du kan bruge den så ofte, du har behov. Den egner sig ligeledes også til at få dit parasympatiske nervesystem til at falde til ro ved sengetid.

Du kan downloade meditationen som en mp3 podcast til din telefon, så du kan lytte til den, når som helst og hvor som helst du har brug for det.

Meditationen er skabt og indtalt af Bettina Møller Jensen

Meditation har en række videnskabelige dokumenterede positive effekter på vores system. For mange er det en udfordring at meditere og at visualisere på egen hånd.

Meditationspakken her kan hjælpe dig.

Du får 3 guidede meditationer/visualiseringer, så du kan slippe besværet med at holde fokus, og blot kan lade dig guide.

Pakken indeholder følgende meditationer/visualiseringer: 

• en simpel tælle meditation, som hjælper dig med at holde fokus og som er særlig effektiv, hvis du er ny indenfor meditation
• en meditation som hjælper dig med at forbedre dit selvværd
• en meditation som hjælper dig med at tiltrække det, du ønsker dig

Denne guidede meditation hjælper dig med at forbinde dig med vibrationen fra ærkeenglen Zadkiel, og med de områder ærkeenglen Zadkiel repræsenterer. Meditationen har en varighed af 15 minutter. Du kan bruge den så ofte, du har behov. Den egner sig ligeledes også til at få dit parasympatiske nervesystem til at falde til ro ved sengetid.

Du kan downloade meditationen som en mp3 podcast til din telefon, så du kan lytte til den, når som helst og hvor som helst du har brug for det.

Meditationen er skabt og indtalt af Bettina Møller Jensen

Denne guidede meditation hjælper dig med at forbinde dig med vibrationen fra ærkeenglen Raziel, og med de områder ærkeenglen Raziel repræsenterer. Meditationen har en varighed af 15 minutter. Du kan bruge den så ofte, du har behov. Den egner sig ligeledes også til at få dit parasympatiske nervesystem til at falde til ro ved sengetid.

Du kan downloade meditationen som en mp3 podcast til din telefon, så du kan lytte til den, når som helst og hvor som helst du har brug for det.

Meditationen er skabt og indtalt af Bettina Møller Jensen

Denne guidede meditation hjælper dig med at forbinde dig med vibrationen fra ærkeenglen Raphael, og med de områder ærkeenglen Raphael repræsenterer. Meditationen har en varighed af 15 minutter. Du kan bruge den så ofte, du har behov. Den egner sig ligeledes også til at få dit parasympatiske nervesystem til at falde til ro ved sengetid.

Du kan downloade meditationen som en mp3 podcast til din telefon, så du kan lytte til den, når som helst og hvor som helst du har brug for det.

Meditationen er skabt og indtalt af Bettina Møller Jensen

Denne guidede meditation hjælper dig med at forbinde dig med vibrationen fra ærkeenglen Azrael, og med de områder ærkeenglen Azrael repræsenterer. Meditationen har en varighed af 15 minutter. Du kan bruge den så ofte, du har behov. Den egner sig ligeledes også til at få dit parasympatiske nervesystem til at falde til ro ved sengetid.

Du kan downloade meditationen som en mp3 podcast til din telefon, så du kan lytte til den, når som helst og hvor som helst du har brug for det.

Meditationen er skabt og indtalt af Bettina Møller Jensen

Denne guidede meditation hjælper dig med at forbinde dig med vibrationen fra ærkeenglen Azrael, og med de områder ærkeenglen Azrael repræsenterer. Meditationen har en varighed af 15 minutter. Du kan bruge den så ofte, du har behov. Den egner sig ligeledes også til at få dit parasympatiske nervesystem til at falde til ro ved sengetid.

Du kan downloade meditationen som en mp3 podcast til din telefon, så du kan lytte til den, når som helst og hvor som helst du har brug for det.

Meditationen er skabt og indtalt af Bettina Møller Jensen

Denne guidede meditation hjælper dig med at forbinde dig med vibrationen fra ærkeenglen Jeremiel og med de områder ærkeenglen Jeremiel repræsenterer. Meditationen har en varighed af ca. 13 minutter. Du kan bruge den så ofte, du har behov.

Sammen med meditationen finder du også et arbejdshæfte med spørgsmål til indre refleksion, så du kan skabe en endnu dybere forbindelse til ærkeenglen Jeremiel.

Du kan downloade meditationen som en mp3 podcast til din telefon, så du kan lytte til den, når som helst og hvor som helst du har brug for det.

Meditationen er indtalt og udviklet af Bettina Møller Jensen

Denne guidede meditation hjælper dig med at forbinde dig med vibrationen fra ærkeenglen Sandalphon, og med de områder ærkeenglen Sandalphon repræsenterer. Meditationen har en varighed af ca. 13 minutter. Du kan bruge den så ofte, du har behov.

Sammen med meditationen finder du også et arbejdshæfte med spørgsmål til indre refleksion, så du kan skabe en endnu dybere forbindelse til ærkeenglen Sandalphon.

Du kan downloade meditationen som en mp3 podcast til din telefon, så du kan lytte til den, når som helst og hvor som helst du har brug for det.

Meditationen er skabt og indtalt af Bettina Møller Jensen

Denne guidede meditation hjælper dig med at forbinde dig med vibrationen fra ærkeenglen Michael, og med de områder ærkeenglen Michael repræsenterer. Meditationen har en varighed af 15 minutter. Du kan bruge den så ofte, du har behov. Den egner sig ligeledes også til at få dit parasympatiske nervesystem til at falde til ro ved sengetid.

Du kan downloade meditationen som en mp3 podcast til din telefon, så du kan lytte til den, når som helst og hvor som helst du har brug for det.

Meditationen er skabt og indtalt af Bettina Møller Jensen

Denne guidede meditation hjælper dig med at forbinde dig med vibrationen fra ærkeenglen Ariel, og med de områder ærkeenglen Ariel repræsenterer. Meditationen har en varighed af 15 minutter. Du kan bruge den så ofte, du har behov. Den egner sig ligeledes også til at få dit parasympatiske nervesystem til at falde til ro ved sengetid.

Du kan downloade meditationen som en mp3 podcast til din telefon, så du kan lytte til den, når som helst og hvor som helst du har brug for det.

Meditationen er skabt og indtalt af Bettina Møller Jensen

Denne guidede meditation hjælper dig med at forbinde dig med vibrationen fra ærkeenglen Chamuel, og med de områder ærkeenglen Chamuel repræsenterer. Meditationen har en varighed af 15 minutter. Du kan bruge den så ofte, du har behov. Den egner sig ligeledes også til at få dit parasympatiske nervesystem til at falde til ro ved sengetid.

Du kan downloade meditationen som en mp3 podcast til din telefon, så du kan lytte til den, når som helst og hvor som helst du har brug for det.

Meditationen er skabt og indtalt af Bettina Møller Jensen

Denne guidede meditation hjælper dig med at forbinde dig med vibrationen fra ærkeenglen Uriel, og med de områder ærkeenglen Uriel repræsenterer. Meditationen har en varighed af 15 minutter. Du kan bruge den så ofte, du har behov. Den egner sig ligeledes også til at få dit parasympatiske nervesystem til at falde til ro ved sengetid.

Du kan downloade meditationen som en mp3 podcast til din telefon, så du kan lytte til den, når som helst og hvor som helst du har brug for det.

Meditationen er skabt og indtalt af Bettina Møller Jensen